Дякую!
Я отримала ваше повідомлення. Очікуйте на мою відповідь найближчим часом.
Психолог для жінокякі переживають складний період у житті
Іноді життя змінюється настільки, що стає важко впізнати себе. Ви можете відчувати розгубленість, втому, тривогу чи внутрішню боротьбу, навіть якщо зовні здається, що все добре.
Я допоможу вам пройти цей період, краще зрозуміти себе, повернути внутрішню опору та знову відчути, що ваше життя належить вам.
Консультація психолога для вас, якщо:
Запити, з якими я працюю
Я працюю з жінками в період кризи ідентичності та материнства на різних етапах: від планування, вагітності, пологів і до перших років життя дитини. Допомагаю приборкати страхи та тривогу; розібрати на шматочки сумніви; вивільнити нарешті всі промовчані емоції; зрозуміти свої бажання та прагнення; побудувати краще життя з вірою в себе.
Будь-який етап материнства може принести багато запитань, страхів та переживань.
Оберіть тему, яка вам зараз найближча.
Планування вагітності
Ви дуже хочете дитину, але вагітність не настає, або відчуваєте тривогу перед майбутніми змінами, не розумієте своїх бажань
ВагітністьI, II, III триместр
Вас супроводжують страхи, тривога, невизначеність або вам складно насолоджуватися вагітністю так, як очікували
Після пологів
Ви любите свою дитину, але відчуваєте виснаження, самотність чи сумуєте за собою колишньою. Після пологів про вас забули, всіх хвилює лише дитина.
- Про мене -
Хто буде з вами
Я Юлія Кисиленко - дружина, мама поспішайки, жінка, яка втрачала себе і "будувала" заново, а також я психологиня і допомагаю вам, жінкам, пройти шлях, який здається безвихідним, з більшою внутрішньою опорою, розумінням себе та відчуттям, що ви не залишились зі своїми переживаннями наодинці.
Я знаю, що життя, материнство, заміжжя може бути не лише щасливим, а й сповненим тривоги, страхів, виснаження, провини чи самотності. Саме тому для мене важливо створити простір, у якому можна чесно говорити про будь-які почуття без необхідності бути сильною. Зустрічі зі мною проходять в спокійному, помірному темпі з повагою та цікавістю до вас.
В роботі я поєдную психологічне консультування за принципом Центрованої на особистості терапії, Позитивної психотерапії, МАК (метафоричні асоціативні картки) та Арт-терапію тому, що не раз бачила, як лише одна асоціація або образ допомагає озвучити те, для чого довго не знаходилось слів.
Освіта та спеціалізація
Для того, щоб бути для вас надійною, ефективною підтримкою, я постійно навчаюсь та здобуваю нові знання для роботи
- КОЛИ ЗВЕРнусь -
Як проходить першазустріч з психологом
Перша психологічна консультація - це знайомство. Не потрібно спеціально готуватися чи хвилюватись, що сказати. Ми будемо рухатися у тому темпі, який буде комфортним саме для вас.
1. Запис
Ви залишаєте заявку через сайт або пишете мені у зручному месенджері. Ми узгоджуємо дату та час консультації.
2. Знайомство
На початку ми знайомимося, говоримо про вас і про те, що зараз відбувається у вашому житті. Ви можете розповідати стільки, скільки будете готові.
3. Обговорення того, що турбує
Разом досліджуємо ваші переживання, думки та емоції. Моє завдання допомогти вам краще зрозуміти себе, знайти внутрішню опору та побачити можливі шляхи вирішення.
4. Підсумок
Наприкінці консультації ми підсумовуємо найважливіше, що вдалося зрозуміти, та за потреби визначаємо наступні кроки.
5. Подальший супровід
Якщо ви відчуєте, що хочете продовжити роботу, ми домовимося про наступну зустріч. Якщо ні, то одна зустріч також може стати важливою підтримкою.
Що може змінитись після роботи з психологом?
Психотерапія - це не чарівна паличка, яка змінить світ навколо за один день.Але це сила, яка повністю змінює самовідчуття. Після наших зустрічей ви відчуєте як:
Повертається повітря
Ти прокидаєшся без відчуття, що вже зранку не вистачає сил. Нарешті почнеш дихати на повні груди, без постійної фонової тривоги та гнітючого почуття провини.
З'являються твої "хочу"
Ти знову згадаєш, що саме приносить тобі задоволення, почнеш відчувати свої справжні бажання й крок за кроком повертати їх у своє життя.
Відчуваєш себе живою
Коли ти повертаєш ресурс собі, ти перестаєш віддавати родині останні краплі сил. Стосунки з близькими стають м'якшими, бо в них з'являється щаслива, спокійна та жива ти.
Етичні принципи
У своїй психологічній практиці я керуюсь принципами, які допомагають створити надійну, екологічну та етичну взаємодію:
Абсолютне прийняття
Тут немає місця оцінкам, осуду чи порадам як треба. Твій досвід, твої сльози і твої почуття у безпеці зі мною.
Дбайливість та м'якість
Я не кваплю процес. Ми рухаємось у твоєму темпі, поступово зміцнюючи внутрішню силу та спокій. Я не змушую розповідати те, що ти поки не готова.
Відповідальність
Я спираюсь на академічну освіту та наукові методи. Регулярно проходжу інтервізії, супервізії, щоб моя допомога була максимально якісною.
Чат між зустрічами
У стресовому або важкому стані ти завжди можеш написати мені, я підтримаю тебе та стабілізую до наступної зустрічі.
Пільгове місце
У моєму розкладі постійно є місце з пільговою вартістю для тих, хто зараз перебуває в скруті. Якщо тобі потрібна допомога, але немає можливості оплатити зустріч, напиши мені про це в приватні повідомлення.
Мої непорушні правила в роботі
Для мене консультація психолога - це насамперед про довіру, повагу та свободу вибору. Саме тому є правила, яких я дотримуюсь в роботі незалежно від ситуації.
- формати роботи -
послуги та вартість сесії з психологом
Обирайте той формат, який зараз є найбільш комфортним.
- FAQ -
Часті питання
Відповіді на те, що може турбувати перед записом на зустріч
Як проходить перша сесія з психологом і як до неї підготуватися?
Спеціально готуватися не потрібно. Головне знайти затишне тихе місце, де тебе ніхто не турбуватиме 60 хвилин, приготувати чашку теплого чаю чи води, блокнотик, ручку та серветки. На першій зустрічі ми знайомимося: ти ділишся тим, що болить або турбує, а я допомагаю сформулювати цілі подальшої нашої роботи. Тут немає правильних відповідей чи оцінок, лише безпечний простір, де тебе чують.
Скільки зустрічей з психологом мені знадобиться?
Все дуже індивідуально і залежить від твого запиту та емоційного стану. Іноді достатньо 1–2 зустрічей, щоб зняти гостру тривогу, отримати точкову підтримку в конкретній ситуації чи знайти перші відповіді для себе. В середньому для глибшої трансформації, проживання важкого досвіду ми зазвичай орієнтуємося на короткостроковий супровід (10-12 зустрічей). Ми завжди рухаємося у твоєму комфортному темпі.
А якщо під час зустрічі поруч буде грудна дитина, це проблема?
Я перинатальний психолог і чудово розумію реалії материнства. Якщо дитина поруч, потребує грудей чи вашої уваги - це абсолютно нормально і не заважає нашій роботі, якщо Вам так комфортніше. Щодо зв'язку: якщо виникнуть технічні збої або вимкнення світла, ми просто додамо втрачений час або перенесемо залишок зустрічі на зручний момент.
Як гарантується конфіденційність моїх історій та моєї особи?
Це основа моєї професійної етики. Все, що ти розповідаєш, відчуваєш чи показуєш на зустрічі, назавжди залишається між нами. Я не публікую відгуки, скріншоти чи кейси - це моє непорушне правило. Єдиний виняток, це якщо виникне складність в роботі, буде необхідна порада більш досвідченої колеги, я винесу інформацію на супервізію (розбір складного випадку та пошук шляхів подальшої роботи), але це буде повністю знеособлено і лише з твоєї попередньої згоди на це.
Як бути, якщо я хочу записатися до психолога, але маю фінансові труднощі?
Для мене важливо, щоб підтримка була доступною у складні моменти життя. У моєму робочому розкладі постійно діє соціальне (пільгове) місце для жінок, які опинилися в скруті чи переживають кризу. Якщо це про тебе, напиши мені в приватні повідомлення і ми обговоримо можливі умови за наявності місця.
Ви працюєте офіційно?
Так, звісно, діяльність я веду офіційно. Я маю освіту психолога та офіційно зареєстрована як ФОП, маю відповідні КВЕДи для ведення психологічної діяльності. Сплачую податки та приймаю оплату лише на розрахунковий рахунок. За запитом без проблем надсилаю документи для підтвердження цього.
А якщо я ніколи не була у психолога?
Це абсолютно нормально. Багато моїх клієнток приходять на консультацію вперше й хвилюються, бо не знають, чого очікувати. На першій зустрічі не потрібно правильно говорити чи мати чітко сформульований запит. Якщо складно описати свій стан, можна просто розповісти, що привело вас або як ви почуваєтеся зараз. Я створюю безпечний простір, де можна бути собою: плакати, мовчати, сумніватися, ставити запитання або навіть сказати: «Я не знаю, з чого почати». Ми разом розберемося, що турбує, і визначимо, у якому напрямку рухатися далі. Вам не потрібно готуватися до консультації чи хвилюватися, що зробите щось не так. Перший крок - просто прийти.
Запис до психолога
Залиште свої контакти і ми домовимось про зустріч. Разом розберемось як рухатись далі заради бажаних змін у житті.
* Найближчим часом я зв'яжусь для підтвердження та оплати зустрічі та відповім на питання.