Консультація психолога з МАК | Метафоричні асоціативні карти

консультація Психолога з мак:Сесія з метафоричними асоціативними картами

800 грн за сесію

МАК-консультація - це формат психологічної роботи з використанням метафоричних карток, який допомагає краще зрозуміти свої почуття, знайти внутрішні ресурси та побачити ситуацію під новим кутом. Цей метод не є ворожінням чи передбаченням майбутнього - він допомагає через образи та асоціації дослідити власні переживання в безпечному просторі.

60 хв

Онлайн

Zoom, Телеграм

Написати в Телеграм Обрати час для зустрічі

Не можете зрозуміти, що насправді відчуваєте.

Постійно повертаєтесь до однієї й тієї самої ситуації, але не бачите виходу.

Стоїте перед важливим вибором і боїтесь помилитись.

Відчуваєте тривогу, але не можете знайти її справжню причину.

Часто сумніваєтесь у власних рішеннях або собі.

Хочете краще зрозуміти себе, свої реакції та внутрішні переживання.

Відчуваєте, що звичайної розмови зараз недостатньо, але не знаєте, як інакше дослідити свою ситуацію.

Ніби загубили контакт із собою, своїми бажаннями та потребами.

Що таке метафоричні асоціативні карти (МАК)

Метафоричні асоціативні карти (МАК) - це психологічний інструмент у вигляді карток з різними сюжетними або портретними малюнками, який використовується для самопізнання, дослідження внутрішніх переживань, емоцій, переконань і пошуку нових рішень. Розроблений він психотерапевтом для роботи з людьми, яким було складно описати словами те, що відбувається та турбує.
Карти НЕ передбачають майбутнє та НЕ гадають. Вони працюють за принципом асоціацій та проекцій: зображення допомагає побачити власні актуальні думки, почуття та сенси, які вже є всередині.
Під час консультації карти стають лише інструментом діалогу між психологом і вами. Саме ви надаєте значення образам, а психолог допомагає дослідити їх без оцінювання чи нав'язування готових відповідей.

З якими запитами можна працювати з МАК?

01. Життєві зміни
складний вибір;
зміна роботи;
криза;
адаптація до нового етапу.
02. Стосунки
партнерські стосунки;конфлікти;особисті межі;спілкування;стосунки з дитиною
03. Складні емоції
тривога;
страхи;
образа;
провина;
невпевненість;
емоційне виснаження.
04. Материнство
страх пологів;
тривога під час вагітності;
прийняття нової ролі;
втрата себе після народження дитини.

Знайомимось та обговорюємо те, що хвилює

На початку зустрічі ми спокійно обговорюємо, що вас привело.Це може бути конкретна ситуація: складний вибір, тривога, конфлікт, страх, нерозуміння себе. Або просто відчуття: «Мені погано, але я не можу пояснити чому». Цього вже достатньо для початку роботи.

Обираємо карти

Я пропоную вам витягнути одну або кілька метафоричних карт.Важливо: не існує правильних чи неправильних карт. Саме той образ, який з'явиться перед вами, стане початком нашого дослідження.

Досліджуємо образ

Я не буду розповідати, що означає картка. Навпаки мені важливо почути саме ваші асоціації. Я ставлю запитання, які допомагають уважніше подивитись на образ. Саме у ваших відповідях часто народжуються важливі усвідомлення.

Знаходимо шляхи рішення, нові сенси, ресурси

Поступово ми пов'язуємо образи з вашою життєвою ситуацією.Разом шукаємо те, що зараз вас стримує, які потреби залишаються непоміченими, на що можна спиратися, які внутрішні ресурси вже є у вас.

Підбиваємо підсумки

Наприкінці консультації ми обговорюємо головні висновки зустрічі.
Ви йдете не лише з новими думками, а й із більш чітким розумінням себе та своєї ситуації. Іноді вже одна консультація допомагає побачити проблему зовсім під іншим кутом.

Незабаром буде опублікована вправа...

Яке враження після вправи?

Якщо ця вправа викликала цікавість або допомогла побачити щось по-новому, на повноцінній консультації ми зможемо дослідити вашу ситуацію значно глибше, у спокійному та м'якому темпі.
Натискайте на кнопку і заповнюйте форму, я зв'яжусь з Вами для узгодження дати та часу зустрічі.

Запит стає зрозумілішим

Те, що здавалось незрозумілим та заплутаним починає набувати ясності та ширшого погляду.

З'являється новий погляд на ситуацію

Іноді одна несподівана асоціація допомагає побачити те, що довго залишалось непомітним.

Починаєте чути та прислухатись до себе

Власні почуття, потреби та внутрішні суперечності стають більш зрозумілими.

Мене звати Юлія Кисиленко. Я психолог, яка працює з жінками в періоди життєвих змін та криз: під час планування вагітності, вагітності, після народження дитини та коли здається, що себе ніби втрачено, не розумієте хто ви і як зібрати себе до купи.
У своїй роботі я поєдную психологічне консультування за принципом центрованої на особистості терапії, МАК (метафоричні асоціативні картки) та Арт-терапію тому, що не раз бачила, як лише одна асоціація, образ допомагає озвучити те, для чого довго не знаходилося слів.

Дипломований психологПВНЗ Український гуманітарний інститут 2022-2026

Волонтер-консультант лінії підтримки при незапланованій вагітностіГО "Вся Україна" - Helpline

Спеціаліст з МАКІнститут практичної психології Ольги Гаркавець

Спеціалізація в перинатальній психологіїМіжнародний інститут психології

- Кваліфікація-

Освіта та спеціалізації

Для того, щоб бути для вас надійною, ефективною підтримкою, я постійно навчаюсь та здобуваю нові знання для роботи

Вища психологічна освіта

Член Національної психологічної асоціації

Регулярне навчання, супервізії та професійний розвиток

Чи можна працювати з МАК онлайн?
Так. Онлайн-формат нічим не поступається очному. Під час консультації я показую картки в камеру або демонструю свій екран зі слайдами карт, а ви обираєте. Метод чудово працює дистанційно. Після завершення сесії я надсилаю Вам фото карти, яка найбільш відгукнулась як ресурсна для того, щоб відкрити її коли це знадобиться.
МАК - це психологія чи щось езотеричне?
Метафоричні асоціативні картки — це психологічний інструмент, який використовується у консультуванні та психотерапії. Вони не передбачають майбутнє, не дають пророцтв і не містять магічного змісту. Карти лише допомагають краще зрозуміти себе та свої переживання шляхом асоціацій та проекцій.
Якщо мені не сподобається картка або я нічого в ній не побачу?
Це абсолютно нормально. Таке теж буває. Ми не шукаємо правильну карту або зображення. Важливо все, що виникає у вас під час роботи: асоціації, думки, почуття або навіть їхня відсутність.
Я ще ніколи не працювала з МАК. Чи підійде мені такий формат?
Так. Більшість моїх клієнток знайомляться з метафоричними асоціативними картками саме на першій консультації. Для роботи з МАК не потрібні спеціальні знання, творче мислення чи вміння читати карти. Я крок за кроком проведу вас через увесь процес, поясню, що відбуватиметься, буду ставити запитання, які допоможуть дослідити вашу ситуацію. Вам достатньо одного: бути відкритою до діалогу із собою. Усе інше ми зробимо разом.
Як гарантується конфіденційність моїх історій та моєї особи?
Це основа моєї професійної етики. Все, що ти розповідаєш, відчуваєш чи показуєш на зустрічі, назавжди залишається між нами. Я не публікую відгуки, скріншоти чи кейси - це моє непорушне правило. Єдиний виняток, це якщо виникне складність в роботі, буде необхідна порада більш досвідченої колеги, я винесу інформацію на супервізію (розбір складного випадку та пошук шляхів подальшої роботи), але це буде повністю знеособлено і лише з твоєї попередньої згоди на це.
Як бути, якщо я хочу записатися, але маю фінансові труднощі?
Для мене важливо, щоб підтримка була доступною у складні моменти життя. У моєму робочому розкладі постійно діє соціальне (пільгове) місце для жінок, які опинилися в скруті чи переживають кризу. Якщо це про тебе, напиши мені в приватні повідомлення і ми обговоримо можливі умови за наявності місця.
Ви працюєте офіційно?
Так, звісно, діяльність я веду офіційно. Я маю освіту психолога та офіційно зареєстрована як ФОП, маю відповідні КВЕДи для ведення психологічної діяльності. Сплачую податки та приймаю оплату лише на розрахунковий рахунок. За запитом без проблем надсилаю документи для підтвердження цього.