Дякую!
Я отримала ваше повідомлення. Очікуйте на мою відповідь найближчим часом.
У вас є життя, стосунки, сім'я чи робота, але всередині постійна розгубленість та пустота. Ви не розумієте, чого хочете від життя, чого прагнете саме для себе та куди рухатися далі. Наче все нормально, але немає відчуття задоволення чи розуміння, що саме вам потрібно.
Психологічна консультація може допомогти, якщо ви не знаєте, чого хочете від життя, не можете визначитись з подальшим напрямком або відчуваєте, що втратили себе у звичних ролях та обов'язках. Разом ми будемо розбиратись, як зрозуміти, чого ви хочете насправді, які ваші потреби залишаються без уваги та що заважає вам робити власний вибір.
У вас може бути цілком звичайне життя: робота, стосунки, сім'я, діти, побут.Але коли хтось запитує: «А чого хочеш ти?», то вам складно відповісти.
Чому ми можемо перестати розуміти, чого хочемо від життя?
Іноді ми так довго живемо за принципом «треба», що перестаємо чути власне «хочу».
Іноді звикаємо підлаштовуватися під інших і вже складно зрозуміти, чого хочеться саме нам.
Іноді ми змінюємося, а те життя, про яке мріяли раніше, більше нам не підходить.
Іноді страх помилитися змушує нічого не обирати навіть коли теперішнє життя нас не влаштовує.
Коли ви довго живете в режимі «треба», питання «чого я хочу від життя?» може здаватись майже неможливим. Особливо якщо ви звикли спочатку думати про потреби інших, а вже потім про себе.
Іноді здається, що потрібно просто визначитись в житті, знайти своє призначення або нарешті зрозуміти, чого хочеться. Але коли всередині багато втоми, сумнівів чи розгубленості, така вимога до себе може лише посилювати тиск.
Тому не обов'язково одразу шукати відповідь на величезне питання «Чого я хочу від життя?»
Можна почати з маленьких питань:
● Що мені зараз не підходить?Можливо, ви давно відчуваєте, що вас не влаштовує робота, стосунки, спосіб життя, але продовжуєте жити так само, бо не знаєте, що робити далі.
● Що я більше не хочу продовжувати?Іноді зрозуміти чого ви хочете легше через те, чого ви більше не хочете. Це може бути важливим першим кроком, якщо ви не знаєте, як знайти себе і куди рухатися далі.
● Чого мені зараз бракує?Відпочинку? Свободи? Спілкування? Тепла? Нових вражень? Відчуття розвитку? Особистого простору? Можливості займатися тим, що цікаво саме вам?
● Коли я востаннє відчувала себе собою? Не «хорошою мамою», «дружиною» чи «донькою», яка все робить правильно, а просто собою. Що тоді було у вашому житті?
Відповідаючи на такі питання, можна почати краще розуміти себе, свої бажання та потреби. І тоді питання «як знайти себе?» перестає бути пошуком якоїсь абсолютно нової людини всередині себе.
Психологічна консультація - це можливість на деякий час зупинитись і звернути увагу на себе.
Якщо ви давно не розумієте, чого хочете від життя, не знаєте, куди рухатися далі або відчуваєте, що втратили контакт із власними бажаннями, ми можемо разом розібратися, що з вами відбувається.
РАЗОМ МИ МОЖЕМО ДОСЛІДЖУВАТИ:
Що може змінитись після роботи з психологом?
Одна зустріч не обов'язково одразу дасть відповідь на питання "чого я хочу від життя" або "якою я хочу бути".Але вона може стати початком, з якого поступово з'являється більше ясності.
краще зрозумієте, що саме вас зараз турбує
Усвідомите власні потреби та бажання
зрозумієте, чому вам складно зробити вибір
відокремите свої прагнення від очікувань інших
побачите, що саме тримує вас у теперішній ситуації
визначите напрямок, у якому хочеться рухатися далі
Вам не потрібно заздалегідь знати, що саме говорити або над чим працювати.На першій зустрічі ми почнемо з того, що зараз відбувається у вашому житті та що ви переживаєте.
Знайомимось та обговорюємо те, що вас турбує
На початку зустрічі ми спокійно обговорюємо, що вас привело.Ви можете розповісти про своє життя, реакції, страхи, сумніви, стосунки з чоловіком чи близькими стільки, скільки готові. Не обов'язково одразу розповідати все.
Розбираємось у ваших почуттях
Разом ми спробуємо зрозуміти, що стоїть за тривогою, страхом, порожнечою чи розгубленістю. Якщо в голові одразу багато суперечливих думок, ми будемо поступово їх розкладати, щоб стало зрозуміліше, що насправді важливо саме вам.
Шукаємо вашу внутрішню опору
Ми поговоримо про ваші потреби, цінності, життєві обставини та те, чого хочете саме ви. Не про те, що «треба», «правильно» чи «прийнято», а про ваш власний вибір.
Визначаємо, що може підтримати вас далі
Наприкінці зустрічі ми підсумуємо, що стало зрозумілішим і що може допомогти вам впоратись із ситуацією далі. Якщо буде потреба, визначимо подальший формат роботи. Іноді навіть одна консультація допомагає побачити ситуацію зовсім під іншим кутом.
Зрозуміти себе не означає знайти ту себе, якою ви були колись. Ви змінилися, ваше життя теж змінилося і, можливо, зараз вам не потрібно повертатись в минуле, щоб зрозуміти, чого ви хочете від життя.
Можливо, зараз важливіше заново познайомитися із собою тією, якою ви є сьогодні, почути свої бажання, потреби та зрозуміти, куди вам хочеться рухатися далі.
Оберіть формат підтримки, у якому вам буде комфортніше говорити про те, що зараз відбувається.
Онлайн сесія
1000 грн / 60 хв
Індивідуальна психологічна консультація онлайн у відеодзвінку в Zoom або Телеграм. Ви розповідаєте про те, що зараз відбувається, ми розбираємо ваші думки, почуття та сумніви.
Супровід у чаті
1000 грн / 1 тиждень
Спілкування в переписці Телеграм. Якщо поки не хочеться або складно говорити вголос. Можливість написати в моменті, коли важко або вас накриває і не чекати наступної онлайн-зустрічі.
Час звернути увагу на себе
Якщо ви втомилися жити на автоматі, сумніватись у власних рішеннях і не розуміти, чого хочете — приходьте розібратись в цьому разом.
Без готових порад. Без «вам потрібно». Без чужого сценарію життя.Тільки ви, ваші бажання і простір, у якому можна нарешті почути себе.Запишіться на консультацію та почніть із найважливішого: із себе.
Хто буде поруч з вами
Якщо ви дочитали до цього місця, напевно, вам хочеться зрозуміти, хто буде супроводжувати вас на сесії.
Мене звати Юлія Кисиленко. Я психолог, яка працює з жінками в періоди життєвих змін та криз: під час планування вагітності, вагітності, після народження дитини та коли здається, що себе ніби втрачено, не розумієте хто ви і як зібрати себе до купи.
У своїй роботі я поєдную психологічне консультування за принципом Центрованої на особистості терапії, Позитивної психотерапії, МАК (метафоричні асоціативні картки) та Арт-терапію тому, що не раз бачила, як лише одна асоціація, образ допомагає озвучити те, для чого довго не знаходилося слів.
Освіта та спеціалізація
Для того, щоб бути для вас надійною, ефективною підтримкою, я постійно навчаюсь та здобуваю нові знання для роботи
Для мене консультація психолога - це насамперед про довіру, повагу та свободу вибору. Саме тому є правила, яких я дотримуюсь в роботі незалежно від ситуації.
- FAQ -
Часті питання
Відповіді на те, що може вас турбувати
Я нічого не хочу від життя. Чому так?
Що робити, якщо я не хочу нічого змінювати, але мене не влаштовує моє життя?
Я не знаю, чого хочу від стосунків і від життя загалом. Чи можна з цим звернутися до психолога?
Чи нормально не знати, чого хочеш у 30 / 35 / 40 років?
Скільки консультацій потрібно?
Психолог скаже мені, яке рішення прийняти?
Як бути, якщо я хочу записатись, але маю фінансові труднощі?
Залиште свої контакти і ми домовимось про зустріч. Разом розберемось як рухатись далі заради бажаних змін у житті.
* Найближчим часом я зв'яжусь для підтвердження та оплати зустрічі та відповім на питання.