Дякую!
Я отримала ваше повідомлення. Очікуйте на мою відповідь найближчим часом.
Незапланована вагітність: психологічна підтримка, коли складно впоратись з емоціями
Для багатьох жінок новина про вагітність стає справжнім шоком. Незапланована вагітність може викликати не лише розгубленість, а й страх, тривогу, провину, злість або повне нерозуміння, що робити далі. Незалежно від того, що ви зараз переживаєте, ваші емоції мають право на існування. На зустрічі зі мною ми разом розберемось з вашими переживаннями, зменшимо потік безкінечних думок та знайдемо рішення, яке буде правильним саме для вас.
Випадкова вагітнсть, що робити?
Звістка про вагітність не завжди приносить щастя. Для когось вона стає несподіванкою, для когось складним життєвим випробуванням.
Можливо, ви думаєте: «Я не готова стати мамою», «Не знаю, що робити», «Мені страшно сказати про вагітність чоловіку чи близьким» або навіть відчуваєте провину через власні думки та емоції.
У такі моменти особливо важливо не залишатись з переживаннями наодинці. Моє завдання як перинатального психолога — допомогти вам розібратись у своїх почуттях, сумнівах, зменшити напругу та знайти внутрішню опору, щоб ви могли прийняти власне, усвідомлене рішення, спираючись на свої цінності, потреби та реальні обставини.
Чи знайомі вам такі думки?
Якщо хоча б одна з цих думок відгукнеться, знайте — ви не самі.З такими переживаннями стикаються багато жінок після звістки про незаплановану вагітність:
Як психолог може допомогти при незапланованій вагітності?
Під час сесії ми не шукаємо правильну відповідь і не приймаємо рішення замість вас. Моє завдання - створити безпечний простір, де ви зможете розібратись у своїх почуттях, зрозуміти свої справжні бажання та знайти внутрішню опору.
РАЗОМ МИ МОЖЕМО:
Як проходить консультація
Вам не потрібно заздалегідь знати, що саме говорити або яке рішення приймати.На першій зустрічі ми почнемо з того, що зараз відбувається у вашому житті та що ви переживаєте.
Знайомимось та обговорюємо те, що вас турбує
На початку зустрічі ми спокійно обговорюємо, що вас привело.Ви можете розповісти про вагітність, свої перші реакції, страхи, сумніви, стосунки з чоловіком чи близькими стільки, скільки готові. Не обов'язково одразу розповідати все.
Розбираємось у ваших почуттях
Разом ми спробуємо зрозуміти, що стоїть за тривогою, страхом, провиною чи розгубленістю. Якщо в голові одразу багато суперечливих думок, ми будемо поступово їх розкладати, щоб стало зрозуміліше, що насправді важливо саме вам.
Шукаємо вашу внутрішню опору
Ми поговоримо про ваші потреби, цінності, життєві обставини та те, чого хочете саме ви. Не про те, що «треба», «правильно» чи «прийнято», а про ваш власний вибір.
Визначаємо, що може підтримати вас далі
Наприкінці зустрічі ми підсумуємо, що стало зрозумілішим і що може допомогти вам впоратись із ситуацією далі. Якщо буде потреба, визначимо подальший формат роботи. Іноді навіть одна консультація допомагає побачити ситуацію зовсім під іншим кутом.
Вам не обов'язково приходити на консультацію вже з готовим запитом.Можна просто сказати: «Я дізналась, що вагітна і не знаю, що робити».Цього вже достатньо, щоб ми почали розмову.
Вартість та формати
Оберіть формат підтримки, у якому вам буде комфортніше говорити про те, що зараз відбувається.
Онлайн сесія
1000 грн / 60 хв
Індивідуальна психологічна консультація онлайн у відеодзвінку в Zoom або Телеграм. Ви розповідаєте про те, що зараз відбувається, ми розбираємо ваші думки, почуття та сумніви.
Супровід у чаті
1000 грн / 1 тиждень
Спілкування в переписці Телеграм. Якщо поки не хочеться або складно говорити вголос. Можливість написати в моменті, коли важко або вас накриває і не чекати наступної онлайн-зустрічі.
Якщо вам потрібна підтримка
Можливо, сьогодні вам не потрібні готові відповіді. Можливо, зараз потрібна людина, яка уважно вислухає, допоможе розібратись в хаосі думок і підтримає.
Запрошую вас на консультацію. Разом зі мною ви зможете спокійно дослідити свої переживання, думки, страхи та відчути більше ясності.
Хто буде поруч з вами
Якщо ви дочитали до цього місця, напевно, вам хочеться зрозуміти, хто буде супроводжувати вас на сесії.
Мене звати Юлія Кисиленко. Я психолог, яка працює з жінками в періоди життєвих змін та криз: під час планування вагітності, вагітності, після народження дитини та коли здається, що себе ніби втрачено, не розумієте хто ви і як зібрати себе до купи.
У своїй роботі я поєдную психологічне консультування за принципом Центрованої на особистості терапії, Позитивної психотерапії, МАК (метафоричні асоціативні картки) та Арт-терапію тому, що не раз бачила, як лише одна асоціація, образ допомагає озвучити те, для чого довго не знаходилося слів.
Освіта та спеціалізація
Для того, щоб бути для вас надійною, ефективною підтримкою, я постійно навчаюсь та здобуваю нові знання для роботи
Мої непорушні правила в роботі
Для мене консультація психолога - це насамперед про довіру, повагу та свободу вибору. Саме тому є правила, яких я дотримуюсь в роботі незалежно від ситуації.
- FAQ -
Часті питання
Відповіді на те, що може вас турбувати
Чи нормально, якщо я не відчуваю радості через вагітність?
Так. Незапланована вагітність часто викликає не радість, а шок, страх, розгубленість, тривогу чи навіть злість. Це не означає, що з вами щось не так або що ви будете поганою мамою. Ваші почуття є нормальною реакцією на несподівану життєву подію. На консультації ми створимо простір, де про них можна говорити відкрито й без страху бути засудженою.
Що робити, якщо вагітність незапланована?
Насамперед не поспішайте приймати рішення під впливом паніки, страху чи тиску з боку інших. Дайте собі час прожити перші емоції та розібратися у власних почуттях.
Я не знаю, чи хочу цю дитину. Чи може психолог допомогти?
Так. Моє завдання не переконувати вас у певному рішенні, а допомогти зрозуміти себе. Разом ми будемо досліджувати ваші почуття, страхи, сумніви та внутрішні конфлікти, щоб ви могли зробити усвідомлений вибір без тиску й осуду.
Боюсь сказати чоловіку про вагітність. Це нормально?
Так. Багато жінок переживають через можливу реакцію чоловіка чи близьких, особливо якщо вагітність стала несподіванкою. Цей страх може бути дуже сильним. Разом ми зможемо підготуватись до розмови, зменшити рівень тривоги та знайти спосіб говорити про свої почуття спокійніше й впевненіше.
Чи можна звернутися до психолога, якщо я ще не прийняла жодного рішення?
Звичайно. Вам не потрібно вже знати, що робити. Саме тоді, коли найбільше невизначеності, психологічна підтримка може бути особливо цінною. Консультація допоможе розібратись у власних переживаннях і приймати рішення без поспіху та внутрішнього тиску.
Чи залишиться наша розмова конфіденційною?
Так. Усе, що ви розповідаєте під час консультації, залишається між нами. Конфіденційність є одним із головних принципів моєї роботи, тому ви можете відкрито говорити про свої думки, страхи та переживання без ризику осуду чи розголошення.
Як бути, якщо я хочу записатись, але маю фінансові труднощі?
Для мене важливо, щоб підтримка була доступною у складні моменти життя. У моєму робочому розкладі постійно діє соціальне (пільгове) місце для жінок, які опинились в скруті чи переживають кризу. Якщо це про вас, напишіть мені в приватні повідомлення і ми обговоримо можливі умови за наявності місця - Телеграм
Запис до психолога
Залиште свої контакти і ми домовимось про зустріч. Разом розберемось як рухатись далі заради бажаних змін у житті.
* Найближчим часом я зв'яжусь для підтвердження та оплати зустрічі та відповім на питання.